Categorie: Gezondheid

4 Tips voor het vinden van een tandheelkunde praktijk in Haarlem

4 tips om een goede tandheelkundige in Haarlem te vinden

Met een goed gebit zit u beter in uw vel. Het is toch fijn om uw tanden zonder schaamte bloot te kunnen lachen? Een mooie, witte lach vol met vertrouwen geeft een goed gevoel. Een goede bewustheid van uw mondgezondheid is het begin om een witte glimlach te realiseren. U moet zelf uw gebit goed bijhouden, maar u moet hiervoor ook regelmatig langs de tandheelkundige. Dit is prijzig, maar wel noodzakelijk. Het is echter niet eenvoudig om een goede praktijk voor tandheelkunde te vinden. U kunt tijdens uw zoektocht ontmoedigd raken. Wanneer is een praktijk nu echt betrouwbaar en zijn de prijzen te betalen? Wij helpen u door middel van 4 tips.

Tip 1. Vraag rond!

Mond-tot-mondreclame kan een tandheelkunde praktijk een goede reputatie geven. Wanneer veel mensen een praktijk ervaren als goed trekt dit meer mensen. Controleer daarom altijd de reputatie van de tandarts tijdens uw zoektocht. Vraag rond aan mensen in uw omgeving naar welke tandarts zij gaan en waarom.

Tip 2. Kijk naar de reviews

In de online wereld kunnen mensen overal hun reviews achterlaten. Open uw browser en zoek websites op. Op google zelf staan vaak veel reviews over verschillende tandheelkunde praktijken. Bekijk ze goed. Krijgt de tandarts waar u al een goede reputatie over hoorde veel positieve reviews? Dan geeft dit extra indicatie dat de praktijk goed is.

Tip 3. Bekijk de mate van deskundigheid

Als u naar een tandheelkundig expert gaat, wilt u dat deze over voldoende kennis beschikt. Daarom is het handig om u te verdiepen in de specialisaties die worden aangeboden bij de praktijk. Sommige tandartsen zijn gespecialiseerd in bepaalde gebieden van tandheelkunde. Wat is voor uw gebit belangrijk?

Tip 4. Bekijk het aanbod

Het is handig om een tandheelkunde praktijk in Haarlem te nemen met een breed aanbod aan tandheelkundige diensten. De praktijk moet de faciliteiten en apparatuur hebben om u van al uw mogelijke gebitsproblemen af te helpen. Hierdoor kunt u weer met een stralende lach de deur uit!

Wilt u meer tips over het vinden van de juiste tandarts? Neem contact met ons op!

Diëten bij maag en darmklachten

Darmklachten in dagelijks leven

Wanneer je dagelijks last hebt van maag- of darmklachten, dan kan dit veel invloed hebben op het dagelijks leven. Je weet van te voren al dat je een lekker stuk taart eigenlijk zou moeten laten liggen. Dit maakt het leven minder plezierig. Daarom is het belangrijk dat je goed onderzoek doet naar waar je slecht op reageert. Gelukkig zijn er al een tal van diëten die jou kunnen helpen met jou darm of maag problemen. In dit blog leggen we je een aantal diëten uit.

Wat veroorzaakt darmklachten?

Darmklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Zo kan het zijn dat je intolerant bent voor bepaalde voedingsstoffen. Of je eet bijvoorbeeld te veel van hetzelfde. Dit kan uiteindelijk vervelende gevolgen hebben. Zeker wanneer je teveel zout, suiker of vlees eet kan dit zorgen voor een opgezwollen gevoel en zelfs leiden tot een verhoogde bloeddruk of diabetes. Maar je kunt veel doen om dit soort klachten te verminderen.

Volg een gepast dieet

Er zijn diverse diëten die je uit kunt proberen. Wij hebben een lijst voor je samengesteld met de meest gebruikte diëten:

  • FODMAP dieet
  • Dieet voor allergie of histamine intolerantie
  • Candida dieet
  • Dieet lage Glycemische index
  • Latex vrij dieet
  • Dieet met resistent zetmeel
  • Caloriearm dieet

Het FODMAP dieet

Bij het FODMAP dieet wordt er gekeken naar PDS, ofwel het Prikkelbare Darm Syndroom. Hierbij hebben mensen last van chronische darmklachten. Om dit te verhelpen, of te verminderen, worden bepaalde specifieke voedingsstoffen uit het dieet weggelaten. FODMAP is de afkorting voor Fermenteerbare Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden en Polyolen. Door bepaalde voedingsstoffen weg te laten worden de darmen minder geprikkeld en zal je minder last hebben van je klachten.

Een histamine-arm dieet

Een ander veelvoorkomend dieet is het histamine-arm dieet. Dit dieet houdt in dat voedselproducten waarin veel histamine zit vermeden worden. Er zijn mensen die belangrijke enzymen tekort komen die normaal gesproken histamine zouden moeten afbreken. Bij deze mensen kunnen klachten zoals jeuk, een verstopte neus, slapeloosheid en allergische reacties ontstaan. In dit dieet worden diverse dierlijke en plantaardige producten vermeden. Denk hierbij aan bewerkte en gefermenteerde producten, zoals oude kazen en worsten.

Meer vragen over diëten

Er zijn nog veel meer diëten te vinden. Voor bijna elke darmklacht bestaat er wel een dieet. Adviseer altijd jouw huisarts wanneer je aan een dieet wilt gaan beginnen. Of bekijk deze website over diverse dieten. Voor vragen over intolerantie en allergie kan je op deze website dit contactformulier invullen.

Wanneer kun je een Covid sneltest kopen?

Zelftest voor het coronavirus

Ben jij al volledig gevaccineerd tegen het coronavirus? Dan is de kans op besmetting veel kleiner. Waarschijnlijk word je niet meer ziek en krijg je geen corona. Is het virus hiermee bestreden? Nee, dat helaas nog niet. Het coronavirus is nog niet weg. En zelfs met een vaccin ben je helaas niet voor de volle 100% beschermd. Daarom blijft het belangrijk om voorzichtig te zijn en geen onnodige risico’s te nemen. Een Covid sneltest kan hierbij helpen. Deze test kun je zelf thuis afnemen. Binnen een paar minuten heb je het resultaat al. Lees hier wanneer je een zelftest voor corona kunt gebruiken.

Zelftest voor de zekerheid

Met een corona zelftest kun je testen of je mogelijk besmet bent met het coronavirus. Dit is handig in de volgende gevallen:

  • Je komt terug van vakantie
  • Je gaat naar school
  • Je gaat naar je werk waar je andere collega’s tegenkomt
  • Je komt op plekken waar je moeilijk afstand kunt houden van andere mensen

Een zelftest geeft net wat meer zekerheid. Want je kunt ook besmet zijn en andere mensen aansteken, zonder dat je zelf klachten hebt. Door een Covid sneltest te kopen neem je geen onnodige risico’s.

Is je zelftest negatief? Dan kun je gewoon naar je werk of naar school. Is je zelftest positief? Dan moet je thuisblijven en een test laten uitvoeren door de GGD.

Wanneer kan de corona zelftest niet?

De Covid sneltest is dus alleen bedoeld voor die extra controle. In de volgende gevallen kun je geen zelftest gebruiken en moet je een coronatest laten doen bij de GGD:

  • Je hebt verkoudheidsklachten of andere klachten die passen bij het coronavirus
  • Je wilt testen voor toegang tot een evenement of locatie
  • Je moet een test doen voordat je op vakantie gaat

Gellak laten zetten in nagelsalon Almelo

Super kwaliteiten van gellak

Laat nu samen met jouw vriendinnen de mooiste kleuren gellak zetten bij jouw nagelsalon in Almelo. Gellak wordt steeds populairder vanwege zijn handige kwaliteiten. In dit blog vertellen wij jou meer over de super kwaliteiten van gellak en waar gellak uit gemaakt is. Mocht je na het lezen van dit blog nog vragen hebben, dan mag je ons altijd een berichtje sturen.

De professionele nagelstyliste

Laat jouw nagels doen door een professionele nagelstyliste. hij of zij weet wat er nodig is om jouw nagels mooi en gezond te houden. Er zijn namelijk verschillende manieren om gellak toe te passen. De beste manier bestaat uit het verwijderen van dode huidcellen, stof te verwijderen en de nagelriem naar achteren te schuiven. Wanneer een nagelstyliste de gehele nagel flink schuurt gaat er iets niet goed. Vraag daarom altijd naar de procedure voordat de gellak aangebracht wordt. Een professional weet hoe hij of zij het goed aan moet pakken. Zo kun jij lekker lang genieten van jouw mooie nagels!

Gellak in verschillende kleuren verkrijgbaar

Gellak is bekend om zijn super sterke en mooie kwaliteiten. Naast dat gellak in veel verschillende kleuren verkrijgbaar is, en daarmee bedoel ik ook echt héél veel, blijft jouw gellak zeker 2 weken zitten. Deze lange duur is te danken aan de manier waarop gellak werkt. Wij leggen dit graag aan je uit.

Waar gellak uit bestaat

Gellak bestaat uit andere componenten dan nagellak. Om in het kort uit te leggen wat de inhoud is: gellak is een combinatie van half-vaste monomeren en oligomeren die tijdens het uitharden onder UV-licht veranderen in polymeren. Dit komt erop neer dat jouw gellak door middel van een UV-lamp zeer hard wordt gemaakt. Hierdoor breekt de gellak niet zo gemakkelijk af. Dit gebeurt bij nagellak dus wel!

Jouw nagelsalon in Almelo

Gellak is ongelooflijk veelzijdig. Probeer dit product uit en ga ermee experimenteren. Er zijn zeer veel kleur- en ontwerpideeën op het internet te vinden. Laat jouw gellak nu in een goede nagelsalon in Almelo zetten! Ben je tevreden met de uitkomst? Laat het ons weten via dit contactformulier.

Een tatoeage verwijderen in Amsterdam? Dit moet u weten

Een tattoo laseren in Amsterdam

Een tatoeage laten verwijderen waar u spijt van heeft? Misschien heeft u wel de naam van een ex-geliefde op uw lichaam, of permanente make-up die toch niet zo mooi staat. Waar er vroeger geen andere optie was dan ermee leren leven, bestaat er tegenwoordig een oplossing. Door middel van een laserbehandeling bent u snel af van een ongelukkige tatoeage! In dit blog vertellen wij wat u moet weten over een tattoo laseren in Amsterdam

Hoe werkt het?

Vaak heeft u vooraf een intake om te bespreken hoeveel laserbehandelingen u nodig heeft. Tijdens een laserbehandeling worden er lichtbundels op de tatoeage gericht. Dit kan als warme schokjes ervaren worden. Doordat het licht wordt geabsorbeerd door de inkt, valt de inkt als het ware uiteen in kleine deeltjes. Dit wordt vervolgens afgevoerd door het lichaam. Er bestaan meerdere technieken, zoals de nanoseconde laser en de picoseconde laser.

Kan een tatoeage helemaal verwijderd worden?

Hoeveel behandelingen er nodig zijn hangt af van uw tatoeage. Hoe groot is deze en welke kleuren zijn er gebruikt? En wat voor soort inkt is er gebruikt? Of een tatoeage helemaal verwijderd kan worden is ook afhankelijk van deze factoren. Is de tatoeage gezet met synthetische stoffen? Dan is het mogelijk dat er na het laseren nog een lichte waas zichtbaar blijft.

De kosten

De kosten voor het verwijderen van een tatoeage zijn afhankelijk van hoeveel behandelingen u nodig heeft, de techniek en naar welke kliniek u gaat. Het gaat natuurlijk ook om uw lichaam en uw gezondheid, dus probeer niet te besparen op een laserbehandeling. Een laserbehandeling bij een goede kliniek is al mogelijk vanaf €60 voor een kleine tatoeage, tot meer dan €200 voor een grote tatoeage. Bent u op zoek naar een goede kliniek om uw tatoeage te laten verwijderen? Neem dan even contact met ons op, wij helpen u graag aan een goed adres!

De fijnste wellness voor thuis

Thuis genieten van wellness

Vind jij het ook zo fijn om thuis lekker te genieten van wellness? In dit blog vertellen we hoe jij thuis een privé spa ervaring kunt creëren. Benieuwd hoe je dit voor elkaar kunt krijgen? Je hoeft namelijk niet per se een sauna of een hottub aan te schaffen om te genieten van een luxe ervaring.

Wat heb je nodig?

Of je nu voor jezelf of voor een gezellige avond met vriendinnen een wellness avond wilt organiseren, je begint bij de basics. Zorg dat je de spullen in huis hebt om je haar, je handen, je gezicht én je voeten een lekkere behandeling te geven. Deze spullen kun je hiervoor in huis halen:

  • Een vibrerende rozenkwarts massage roller, heerlijk voor je gezicht
  • Een edelsteen voetenbad pakket
  • Haarmaskers
  • Een gezichtsmasker, dit kun je makkelijk zelf maken
  • Handscrub en handcrème
  • Een puimsteen om eelt te verwijderen
  • Water met fruit of komkommer
  • Nagellak in je favoriete kleur

Lekker een avondje ontspannen

Nu je alles in huis hebt kan de wellness avond beginnen. Zet eerst een lekker ontspannend muziekje op en zorg dat je niet gestoord kunt worden. Breng dan een pannetje water aan de kook en haal het van het vuur als het lekker stoomt. Vervolgens zet je de pan op tafel en ga je met een handdoek over je hoofd boven de pan hangen. Zo gaan je poriën helemaal open staan en wordt je gezicht lekker schoon. Vervolgens kun je je gezicht masseren met de rozenkwarts massage roller. Dan is het tijd om te scrubben en een gezichtsmasker op te doen. Dit is ook het ideale moment voor een haarmasker. Daarna is het tijd voor het voetenbadje. Scrub je voeten met de puimsteen en lak je nagels in je favoriete kleur. Na deze avond ben jij gegarandeerd weer helemaal zen!